مقالات
9 مهر 1400
راههاي كاهش چربي خون(TG) تري گليسيريد نوعي چربي است كه در خون يافت مي شود بعد از غذا خوردن بدن كالري دريافتي اضافي را به صورت […]
9 مهر 1400
٢٠ ماده غذايي كه به كاهش وزن شما كمك مي كند: تخم مرغ سبزيجات برگ سبز ماهي سالمون سبزيجات كروسيفروس(کلم بروکلی، جوانه بروکسل، کلم، گل کلم […]
8 مهر 1400
سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيه؟ چيكاركنم؟ يك هفته يا دو هفته قبل از شروع پريود متوجه تغييراتي مثل احساس نفخ، سردرد، اختلالات خلقي و […]
8 مهر 1400
با اين ١٤ ماده غذايي سيستم ايمني ات و تقويت كن! مركبات فلفل دلمه اي قرمز كلم بروكلي سير زنجبيل اسفناج ماست بادام مغز تخمه آفتابگردان […]
8 مهر 1400
در مورد روغن گل مغربي چيزي شنيديد؟ مي دونيد چه مزاياي سلامتي به همراه داره؟ يك گياه با گل هاي زردرنگ در آمريكاي شمالي است. غني […]
8 مهر 1400
اسهال شدم چي بخورم؟ *غذاهاي ساده و بدون ادويه مثل موز سيب پخته بيسكويت هاي ساده سيب زميني پخته نان تست برنج پخته *پروبيوتيك ماست كفير […]
8 مهر 1400
٧ نوشيدني مناسب براي كاهش فشار خون: آب گوجه فرنگي آب چغندر آب آلو آب انار آب بري ها( بلوبري) شير كم چرب چاي سبز و […]
8 شهریور 1400
شكلي از آرتريت است و زماني ايجاد مي شود كه سطوح بالاي اسيد اوريك در خون باعث ايجاد كريستال هايي و تجمع آن در اطراف مفاصل […]