مقالات

سه نوع گواتروژن در غذاها یافت می شود مثل گواترین ها در سبزیجات کروسیفروس، تیوسیانات و فلاونوییدها. اگر بیش از اندازهمصرف بشن گواتروژن ها می توانند […]

تغذیه در اسیداوریک بالا ( نقرس) اسید اوریک حاصل تجزیه پورین ها در بدن است. پورین هم از غذا بدست میاد هم و هم به صورت […]

۵ مزیت مهم سلامتی مصرف عدس. ۱.ریسک بیماری های مزمن را کاهش می دهد مثل چاقی، دیابت، سرطان، بیماری قلبی و چاقی ۲.به حفظ سلامت دستگاه […]

کلسترول خونت بالاست؟! کلسترول ماده ای مومی شکل هست که در خون یافت می شود. بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد ولی […]

⚠️نكته مهم: سعي كنيد كلسيم را از منابع غذايي به دست بياريد نه مكمل ها نتايج تعدادي از مطالعات انجام شده نشان داده اند كه افراد […]

گلوتاتیون نوعی آنتی اکسیدان است كه در بدن از سه اسيد آمينه توليد مي شود. تقریبا در تمام سلول های بدن موجود می باشد. علاوه بر […]