9 مهر 1400

تخم مرغ از سالم ترين مواد غذايي روي زمين هست🥚🍳

از دلايلي كه تخم مرغ از سالم ترين مواد غذايي روي زمين است: تخم مرغ بسيار مغذي است كه از آن به عنوان “مولتي ويتامين طبيعت” […]
8 شهریور 1400

تعذيه در سندرم پيش از قاعدگي

سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيه؟ چيكاركنم؟ يك هفته يا دو هفته قبل از شروع پريود متوجه تغييراتي مثل احساس نفخ، سردرد، اختلالات خلقي و […]
دریافت رژیم