iima
13 خرداد 1404
فرق بین کاهش وزن و کاهش چربی چیه؟ کاهش عضله می تواند برای سلامت کلی شما مضر باشه و توانایی شما را برای انجام کارهای روزمره […]
23 فروردین 1404
سه نوع گواتروژن در غذاها یافت می شود مثل گواترین ها در سبزیجات کروسیفروس، تیوسیانات و فلاونوییدها. اگر بیش از اندازهمصرف بشن گواتروژن ها می توانند […]
4 آذر 1401
تغذیه در اسیداوریک بالا ( نقرس) اسید اوریک حاصل تجزیه پورین ها در بدن است. پورین هم از غذا بدست میاد هم و هم به صورت […]
5 شهریور 1401
۵ مزیت مهم سلامتی مصرف عدس. ۱.ریسک بیماری های مزمن را کاهش می دهد مثل چاقی، دیابت، سرطان، بیماری قلبی و چاقی ۲.به حفظ سلامت دستگاه […]
5 شهریور 1401
کلسترول خونت بالاست؟! کلسترول ماده ای مومی شکل هست که در خون یافت می شود. بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد ولی […]
22 خرداد 1401
⚠️نكته مهم: سعي كنيد كلسيم را از منابع غذايي به دست بياريد نه مكمل ها نتايج تعدادي از مطالعات انجام شده نشان داده اند كه افراد […]
22 خرداد 1401
اگر كم خوني پرنيشز داريد يا در جذب ويتامين B12 مشكل داريد بايد از فرم هاي تزريقي، دوزهاي بالاي ويتامين به صورت خوراكي و اسپري بيني […]
2 بهمن 1400
