iima
22 مهر 1400
سندرم روده تحريك پذير يا IBS در اين بيماري معمولا روده باريك و روده بزرگ درگير مي شود ١٠-١٥ درصد بزرگسالان را درگير مي كند علت […]
22 مهر 1400
چي بخوريم تا ريسك ابتلا به سرطان سينه را كاهش بديم؟ آن چه كه شما مي خوريد روي وزنتون تاثير داره و اضافه وزن و چاقي […]
22 مهر 1400
چاي بابونه تا حالا استفاده كرديد؟ براي چي استفاده مي كنيد؟ بياييد راجع بهش بيشتر بدونيم *چاي بابونه بدون كافئين است و جايگزين خوب براي چاي […]
13 مهر 1400
با كاهش وزن، چربي از دست رفته كجا ميره؟!⁉️ بايد بدونيم كه چربي انرژي ذخيره شده بدن. در مواقع نياز بدن چربي را از طريق فرايندهاي […]
13 مهر 1400
چرا وزن ام استپ كرده؟! استپ وزن معمولا در افراد تحت رژيم هاي كاهش وزن اتفاق مي افته با وجود اين كه افراد رژيم غذايي را […]
13 مهر 1400
*خطرات افزايش وزن زياد در بارداري: ديابت بارداري تولد نوزاد بالاي ٤ كيلو تولد نوزاد قبل از هفته ٣٧ بارداري مشكل در زايمان و انجام سزارين […]
13 مهر 1400
در دوران بارداري مراقب وزنتون باشيد! داشتن رژيم غذايي سالم و متعادل كمك مي كنه تا كوچولوي شما مواد مغذي مورد نيازش و دريافت كنه و […]
13 مهر 1400
غذاهايي كه به رفع گرفتگي عضلاني كمك مي كنند: آب: آب رساني به عضلات گوجه فرنگي:غني از پتاسيم سالمون: كمك به افزايش جريان خون سبزيجات برگ […]
13 مهر 1400
مرغ: ٣ انس (٨٤گرم) :٣١ گرم پروتئين گوشت قرمز ٣ انس (٨٤ گرم): ٢٢ گرم پروتئين تخم مرغ (١عدد):٦ گرم پروتئين دارد ماهي سالمون ٣ انس(٨٤گرم):٦ […]