خيلي وقت ها براي خيلي از زوجين پيش اومده كه وقتي باهم برنامه رژيمشون و شروع مي كنند خانم ها از سرعت كاهش وزن همسرشون در مقايسه با خودشون متعجب ميشن؟
براي شما هم پيش اومده؟
بله درسته مردان سريعتر و راحت زنان وزن كم مي كنند
ميخواهيد بدونيد چرا؟
*به صورت فيزيولوژيك مردان چربي را سريعتر ميسوزانند. توده عضلاني در مردان بيشتر هست و بنابراين ميزان سوخت و ساز پايه (BMR) و متابوليسم در مردان بيشتر است.
*توده چربي در زنان بيشتر از مردان است حدودا ٦-١١ درصد توده چربي بدني بيشتر دارند
* مردان هورمون تسترون دارند كه به حفظ توده عضلاني و تجمع كمتر چربي كمك مي كند، در مقايسه با زنان كه سطح استروژن بالاتري دارند و چربي بيشتري در بدن ذخيره مي كند.
*بيشتر چربي اضافي در مردان در ناحيه شكمي هست در مقابسه با زنان كه بيشتر در ران و باسن است و بنابراي در روند كاهش وزن، كاهش چربي شكمي و جمع شدن شكم بيشتر خودشو نشان ميده
*خانم هاي عزيز نااميد نشيد برنامه رو با دقت بيشتري اجرا كنيد ورزش داشته باشيد و وزنه بزنيد تا توده عضلانيتون تقويت بشه و متابوليسم تون حفظ بشه. صبور باشيد و منتظر نتايج شگفت انگيز سلامتي همراه با كاهش وزن باشيد.
