8 شهریور 1400

نقرس دارم چي بخورم ؟چي نخورم؟

شكلي از آرتريت است و زماني ايجاد مي شود كه سطوح بالاي اسيد اوريك در خون باعث ايجاد كريستال هايي و تجمع آن در اطراف مفاصل […]
8 شهریور 1400

بهترين زمان مصرف مكمل ها

بهترين زمان مصرف مكمل هاي پري ناتال در طول روز چه زماني است؟ از آنجايي كه مكمل هاي پري ناتال به صورت مولتي ويتامين هستند، بهتر […]
8 شهریور 1400

تعذيه در سندرم پيش از قاعدگي

سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيه؟ چيكاركنم؟ يك هفته يا دو هفته قبل از شروع پريود متوجه تغييراتي مثل احساس نفخ، سردرد، اختلالات خلقي و […]
8 شهریور 1400

تعذيه و كرونا

رژيم غذايي حاوي دهنده هاي نيتريك اكسايد ( نيترات و نيتريت) مي توانند احتمال ابتلا به كوييد ١٩ را كاهش دهند و به عنوان درمان اوليه […]
23 فروردین 1400

من پسوريازيس دارم. چه مواد غذايي برام بهتره؟ از چه غذاهايي پرهيز كنم؟

من پسوريازيس دارم. چه مواد غذايي برام بهتره؟ از چه غذاهايي پرهيز كنم؟ پسوريازيس يك بيماري پوستي مزمن خودايمني است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که […]
26 بهمن 1399

درمان اعتیاد به شیرینی جات

چگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟ شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین انواع اعتیادها است. مصرف بیش از حد مواد […]
26 بهمن 1399

10 علت کم نشدن وزن در رژیم

زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود. بر خلاف برجستگی […]
26 بهمن 1399

دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو

دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری […]
دریافت رژیم