8 مهر 1400

براي كاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي چه چيزهايي بخورم؟ و چه چيزهايي نخورم؟

سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيه؟ چيكاركنم؟ يك هفته يا دو هفته قبل از شروع پريود متوجه تغييراتي مثل احساس نفخ، سردرد، اختلالات خلقي و […]
8 مهر 1400

در مورد روغن گل مغربي چيزي شنيديد؟ مي دونيد چه مزاياي سلامتي به همراه داره؟

در مورد روغن گل مغربي چيزي شنيديد؟ مي دونيد چه مزاياي سلامتي به همراه داره؟ يك گياه با گل هاي زردرنگ در آمريكاي شمالي است. غني […]
8 شهریور 1400

تعذيه در سندرم پيش از قاعدگي

سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيه؟ چيكاركنم؟ يك هفته يا دو هفته قبل از شروع پريود متوجه تغييراتي مثل احساس نفخ، سردرد، اختلالات خلقي و […]
دریافت رژیم