با كاهش وزن، چربي از دست رفته كجا ميره؟!⁉️
بايد بدونيم كه چربي انرژي ذخيره شده بدن.
در مواقع نياز بدن چربي را از طريق فرايندهاي بيوشيميايي به شكل قابل استفاده براي عضلات و ساير بافت هاي بدن درمياره و به كوچك شدن سلول هاي چربي كمك مي كنه.
مقداري از انرژي اين فرايند صرف گرم كردن بدن ميشه و مواد زايد ( آب و دي اكسيد كربن) از طريق ادرار، عرق و بازدم از بدن دفع مي شوند.
