میزان کالری مصرفی برای ۳۰ دقیقه ورزش گزارش شده
بولینگ:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۹۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۱۳۳ کالری
قایقرانی:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۱۵۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۲۲۲ کالری
رقص تند:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۱۵۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۲۲۲ کالری
تنیس:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۲۱۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۳۱۱ کالری
دوچرخه سواری:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۲۴۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۳۵۵ کالری
دویدن (۵ مایل بر ساعت):
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۲۴۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۳۵۵
کالری
شنا شدید:
یک فرد با وزن ۵۷ کیلوگرم:۳۰۰ کالری
یک فرد با وزن ۸۴ کیلوگرم: ۴۴۴ کالری
